喝饮料喝进了什么

可乐因咖啡因的含量较高，其值约等于同等重量咖啡的2／3，值得饮者注意。

牛奶是所有饮料中最具营养的一种，其含量丰富的蛋白质、矿物质及维生素等，宜于常饮，但不宜过量。

纯果汁热量不高，营养成分较为丰富，极富口感，以橙汁为例，内含钙、钾及糖类等，并含有多种维生素。

啤酒作为一种低醇饮料，除含有维生素B及氨基酸等营养成分外，尚含有一定的糖类及酒精等，因而发热量大，多喝易导致身体发胖。

汽水不含维生素，也几乎不含矿物质，主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等。

茶水作为一种四季饮料，含有咖啡碱及多酚类等400多种成分，除具备解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮能预防冠心病，解除烟酒的毒副作用及减肥健美等。

咖啡本身几乎不含热量，但含有钾、钙及镁等矿物质。

可可本身营养价值不高，宜做调味饮料，喝时最好加放牛奶等。

活性奶饮料为牛奶的一种发酵制品。除保留牛奶的全部营养成分外，且使蛋白质等得到最大限度的吸收，并富含大量的活性乳酸菌等，有益于人体健康。